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Perca calorias Até oito Kg Em um Mês - 15 Mar 2019 15:36

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<h1>Antes E Depois: Espelho Da Mudan&ccedil;a</h1>

<p>Como Emagrecer R&aacute;pido Em Uma Semana? Como Emagrecer r&aacute;pido Em Uma Semana! Ser&aacute; que isso &eacute; seguro? Algumas pessoas v&ecirc;m procurando todos os dias. Achar uma f&oacute;rmula m&aacute;gica para resolver o problema do emagrecimento que afeta milhares de pessoas pelo mundo. Sabemos que, em do que se trata sa&uacute;de, quanto de forma acelerada encontrar a solu&ccedil;&atilde;o para os problemas, pequeno ser&atilde;o as consequ&ecirc;ncias. Mas &eacute; &oacute;timo tomar cuidado, procure emagrecer r&aacute;pido, mais com sa&uacute;de.</p>

<p>Essa pressa em achar, como emagrecer r&aacute;pido em uma semana, &eacute; porque voc&ecirc; j&aacute; fez imensas dietas, n&atilde;o recebeu resultados e acaba desistindo, come&ccedil;a outra dieta e novamente o insucesso. Saiba, a culpa desse insucesso n&atilde;o &eacute; sua! A nossa mente tem de recompensa pro sacrif&iacute;cio. Como emagrecer r&aacute;pido em uma semana?</p>

<p>As dietas falham por n&atilde;o oferecem recompensas r&aacute;pidas pra todo sacrif&iacute;cio executado, o que resulta em des&acirc;nimo e a desist&ecirc;ncia. Se voc&ecirc; quer saber como emagrecer r&aacute;pido em uma semana, eu diria: Porque n&atilde;o tentar uma maneira segura e eficaz, mesmo que demore mais alguns dias? S&oacute; pouco mais! Terminar o excesso de peso de modo r&aacute;pida e conservar o equil&iacute;brio, significa ter mais sa&uacute;de e mais caracter&iacute;stica de exist&ecirc;ncia.</p>

<p>Temos que de respostas r&aacute;pidas, para perceber que estamos evoluindo. Glucomannan: Para que serve E Como Tomar Pra Emagrecer entanto &eacute; necess&aacute;rio acalmar a amargura. Acesse nessa postagem, que pessoas v&ecirc;m explorando, Como emagrecer r&aacute;pido. Elas est&atilde;o elevando bastante a autoestima, aumentando a alegria e o alegria de viver, com os resultados conquistados de forma muito segura. → Os 12 Receitas Caseiras Para Auxiliar A Emagrecer! 【ATUALIZADO】 r&aacute;pido e com sa&uacute;de? Voc&ecirc; vem tentando Emagrecer R&aacute;pido ou Emagrecer com Sa&uacute;de?</p>

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<p>Voc&ecirc; vai se surpreender com esta descoberta Inovadora. Contudo, antes de lhe revelar essa novidade; eu desejo que voc&ecirc; conhe&ccedil;a a hist&oacute;ria da B&aacute;rbara Santos. Ap&oacute;s o nascimento da sua filha, ela engordou 17 Kg. A B&aacute;rbara tentou de tudo para perder gordura. Ela fez at&eacute; greve de fome. Voc&ecirc; sabe que isso n&atilde;o resolve.</p>

<p>B&aacute;rbara percebeu que estava fazendo tudo incorreto, utilizando de meios pra perder peso que n&atilde;o funcionam, e consequentemente n&atilde;o iria alcan&ccedil;ar repercuss&atilde;o qualquer. Foi no momento em que uma amiga lhe indicou uma dieta baseada em Reeduca&ccedil;&atilde;o Alimentar, inteiramente saud&aacute;vel recomendada pelo Naturalista Dr. Rodolfo Aur&eacute;lio. Sete Kg em vinte e um dias. Olha s&oacute; e voc&ecirc; desejando saber Como Emagrecer R&aacute;pido em uma Semana!</p>

<ul>
<li>Sete Minute Workout Challenge</li>
<li>Cebolas (n&atilde;o muito, visto que eles t&ecirc;m mais a&ccedil;&uacute;car)</li>
<li>Receitas f&aacute;ceis, pr&aacute;ticas, deliciosas e emagrecedoras</li>
<li>0% de gordura</li>
</ul>

<p>Satisfeita com os resultados, ela n&atilde;o parou por a&iacute;; continuou o trinamento por mais 3 meses, no encerramento nesse per&iacute;odo, imediatamente havia perdido vinte Kg a mais. Para que pessoas pesava oitenta e oito Kg no in&iacute;cio da dieta comparecer aos 68 Kg &eacute; uma vit&oacute;ria e em tal grau. Ela se conscientizou e descobriu que emagrecer r&aacute;pido &eacute; prazeroso e melhor ainda &eacute; emagrecer fazendo a coisa certa. &Eacute; Poss&iacute;vel Mesmo Perder Emagrecer R&aacute;pido em 21 Dias?</p>

<p>&Eacute; poss&iacute;vel Perder peso e maneira r&aacute;pida com sa&uacute;de, em s&oacute;, vinte e um Dias. Por&eacute;m, com a sequ&ecirc;ncia do tratamento, as perdas permanecem durante o tempo, aumentando os resultados. Tudo &eacute; feito de modo completamente saud&aacute;vel e natural, sem uso de rem&eacute;dios. O segredo foi cientificamente comprovado e apresenta resultados r&aacute;pidos, de verdade, logo nos primeiros dias.</p> - Comments: 0

1ª Semana. Os Melhores Exercícios Abdominais - 14 Mar 2019 14:11

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<h1>1&ordf; Semana. Os 10 Benef&iacute;cios Da Rom&atilde; Para Sa&uacute;de 【ATUALIZADO】 Exerc&iacute;cios Abdominais</h1>

<p>Um modelo de programa alimentar que poder&aacute; ser utilizado &eacute; a dieta de 1400 calorias por dia. &Eacute; preciso ponderar na seguran&ccedil;a do esquema e na sa&uacute;de. Por isso, &eacute; necess&aacute;rio ter aten&ccedil;&atilde;o em liga&ccedil;&atilde;o a diversos fatores. O primeiro deles &eacute; que o m&aacute;ximo de diminui&ccedil;&atilde;o que uma pessoa deve sofrer em sua ingest&atilde;o cal&oacute;rica usual &eacute; de mil calorias. Para quem consome normalmente 2 1 mil calorias por dia, a perda &eacute; aceit&aacute;vel. Contudo, para as pessoas que ingere 2500 calorias no tempo, a adapta&ccedil;&atilde;o poder&aacute; ser um pouco mais complicada.</p>

<p>Isto visto que com a perda de 1000 calorias da dieta, o corpo humano ainda funciona, por&eacute;m, prontamente pode fazer com que a pessoa se sinta cansada, com fome e sem energia, o que torna a dieta dif&iacute;cil de ser mantida. Outro ponto s&eacute;rio cita-se ao estilo nutricional da dieta de 1400 calorias por dia. Tamb&eacute;m &eacute; preciso ter um equil&iacute;brio entre alimenta&ccedil;&atilde;o e pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos, de modo que a dieta forne&ccedil;a a energia que as atividades exigem para serem executadas.</p>

<ul>
<li>Um dia de folga</li>
<li>quatro x&iacute;caras de melancia cortada em cubos</li>
<li>Trata artrose, inflama&ccedil;&otilde;es pela garganta e gengiva</li>
<li>Os vegetais devem estar presentes em todas as refei&ccedil;&otilde;es</li>
<li>Resolve os suplementos certos</li>
<li>Lea Michele</li>
<li>Fa&ccedil;a movimentos circulares do seu lado justo</li>
<li>quatro - Exerc&iacute;cios pra barriga - Bicicleta</li>
</ul>

<p>Da&iacute; a indispensabilidade de ter o acompanhamento de um nutricionista durante o procedimento. Ele ajudar&aacute; a fazer o melhor card&aacute;pio pro teu caso, garantindo o equil&iacute;brio nutricional, a redu&ccedil;&atilde;o de gordura e o bem-estar e a sa&uacute;de do organismo. Receita Milagrosa! Em 1 M&ecirc;s Voc&ecirc; Ser&aacute; capaz de Perder At&eacute; vinte Quilos De Gordura ser&aacute; capaz de guiar um m&eacute;todo de perda de gordura sustent&aacute;vel, isto &eacute;, em que os resultados permanecem, evitando o efeito sanfona.</p>

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<p>Caf&eacute; da manh&atilde;: 1 x&iacute;cara de mel&atilde;o e 1 ovo inteiro e um clara de ovo mexidos com 1/tr&ecirc;s de colher de sopa de manteiga. 11 Produtos Naturais Pra Perder gordura Ligeiro da manh&atilde;: 55 g de granola com &frac14; de leite desnatado. Almo&ccedil;o: Um x&iacute;cara de cenoura em tiras, dois fatias de p&atilde;o integral com 100 g de fil&eacute; de frango grelhado e &frac12; tomate m&eacute;dio cortado em fatias. Lanche da tarde: 30 g de am&ecirc;ndoas sem casca. Caf&eacute; da manh&atilde;: Um copo de leite desnatado, um x&iacute;cara de morangos e 1 fatia de p&atilde;o de forma integral com 1 colher de sopa de manteiga de amendoim.</p>

<p>Lanche da manh&atilde;: Um bolacha de arroz integral e um copo de leite desnatado com 2 colheres de sopa de achocolatado em p&oacute; diet. Lanche da tarde: 1 barrinha de cereais de avel&atilde; com chocolate. Jantar: 1 x&iacute;cara de macarr&atilde;o integral cozido com 2 colheres de sopa de molho branco, um fil&eacute; de frango grelhado e um x&iacute;cara de br&oacute;colis cozido.</p>

<p>Caf&eacute; da manh&atilde;: Um x&iacute;cara de aveia, um x&iacute;cara de amora, um copo de leite desnatado e dois colheres de sopa de sementes de linha&ccedil;a mo&iacute;da. Almo&ccedil;o: Sandu&iacute;che de peru, um ma&ccedil;&atilde; m&eacute;dia e 56 g de mix de nozes. Lanche da tarde: 1 pote de noventa g de iogurte grego light com quatro morangos m&eacute;dios. Jantar: 110 g de peito de frango, 2 x&iacute;caras de br&oacute;colis picadinho e 1 x&iacute;cara de arroz integral.</p>

<p>Caf&eacute; da manh&atilde;: &frac34; de x&iacute;cara de mel&atilde;o em cubos, &frac34; de x&iacute;cara que queijo cottage sem gordura, dois torradas integrais e uma x&iacute;cara de ch&aacute; zero calorias. Almo&ccedil;o: Dois fatias de p&atilde;o integral com &frac14; e x&iacute;cara de cenoura em tiras, 2 rodelas grossas de tomate e cem g de fil&eacute; de frango grelhado, um x&iacute;cara de couve refogada e um ma&ccedil;&atilde; m&eacute;dia e ch&aacute; zero calorias. Lanche 1: 200 ml de suco de laranja natural e &frac34; de x&iacute;cara de amora. Voc&ecirc; Agora Fez Loucuras Pra Perder gordura? : 230 g de iogurte grego zero sabor morango com um colher de sopa de g&eacute;rmen de trigo.</p> - Comments: 0

Dieta Atkins → Guia Completo【Alimentos, Cardápio & Rece - 06 Mar 2019 02:48

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<h1>Como Vencer A Disputa De Perder Peso Com Sa&uacute;de!</h1>

<p>O emagrecimento por meio da altera&ccedil;&atilde;o de alguns h&aacute;bitos &eacute; um &oacute;timo caminho pra obter a sensacional maneira corporal. Entretanto, engana-se quem pensa que isto se resume a pular uma ou mais das refei&ccedil;&otilde;es b&aacute;sicas, tendo como exemplo - muito pelo oposto, essa possibilidade necessita ser totalmente desconsiderada. Mini Trailer Caesse - KS - Teardrop vezes a inexist&ecirc;ncia de tempo ou dinheiro para deslocar-se a uma academia deixa algumas pessoas que est&atilde;o al&eacute;m do peso preocupadas em como perder gordura.</p>

<p>Isso sem pronunciar-se naquelas que t&ecirc;m contrariedade de acompanhar uma dieta r&iacute;gida recomendada por algum nutricionista. → Os 5 Rem&eacute;dios Caseiros Com Ch&aacute; Verde Pra Perder gordura! , &eacute; interessante tomar nota de algumas informa&ccedil;&otilde;es que poder&atilde;o definir o problema do exagero de peso sem muita dificuldade. N&atilde;o tem de muito interesse. Realize muitas substitui&ccedil;&otilde;es no teu card&aacute;pio e isso surtir&aacute; em efeito redutor do peso.</p>

<p>D&ecirc; prefer&ecirc;ncia a tomar ch&aacute; preto frio adicionado de &aacute;gua com g&aacute;s e duas a 3 gotas de lim&atilde;o do que os refrigerantes e/ou sucos industrializados. Passe a usar iogurte natural desnatado ao inv&eacute;s de maionese ou chantili. Substitua massa de farinha branca, p&atilde;o e arroz por massa, arroz e p&atilde;o integrais.</p>

<p>Crie o costume de ado&ccedil;ar tuas bebidas com ado&ccedil;ante stevia em vez de do a&ccedil;&uacute;car refinado. D&ecirc; prefer&ecirc;ncia a ingest&atilde;o de aveia ao inv&eacute;s de dos habituais cereais a&ccedil;ucarados. No seu card&aacute;pio de legumes diminua o consumo de batata e aumente a ingest&atilde;o de chuchu. Tempere os alimentos com ervas arom&aacute;ticas em vez de caldos e temperos artificiais/industrializados.</p>

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<ol>
<li>1 x&iacute;cara de caf&eacute; sem a&ccedil;&uacute;car</li>
<li>Treino de Muscula&ccedil;&atilde;o: apoio pra caracter&iacute;stica de exist&ecirc;ncia</li>
<li>quatro - Invista em modalidade diferentes</li>
<li>Conhecer&aacute; o que ter&aacute; que impedir ingerir a todo gasto pra conservar-se saud&aacute;vel e no peso exato</li>
<li>um vidre de cerejas ao marasquino</li>
<li>Dica relacionada | dez Sucos pra Perder calorias de forma Acess&iacute;vel e Natural</li>
</ol>

<p>Nessas refei&ccedil;&otilde;es substitua os salgadinhos por frutas desidratadas ou mesmo salada de frutas. Adote o v&iacute;cio de fazer refei&ccedil;&otilde;es como almo&ccedil;o e jantar em resid&ecirc;ncia ao inv&eacute;s de restaurantes, churrascarias ou lanchonetes. Aos poucos, comece a substituir frituras, alimentos com molhos e refogados por aqueles cozidos a vapor. D&ecirc; prefer&ecirc;ncia a sovertes e picol&eacute;s de frutas ao inv&eacute;s de dos de chocolate ou outros sabores artificiais. Substitua doces, balas, biscoitos recheados por frutas e/ou pipoca com canela. Seguindo essas orienta&ccedil;&otilde;es, deixe-me dizer, voc&ecirc; perceber&aacute; efeito pela redu&ccedil;&atilde;o de calorias.</p>

<p>E caso esteja disposto a gerar alguns h&aacute;bitos que te exercite, fique ligado as dicas seguintes. Indisposi&ccedil;&atilde;o ou aus&ecirc;ncia de tempo para os exerc&iacute;cios f&iacute;sicos? Logo ponha em pr&aacute;tica alguns h&aacute;bitos cotidianos e impossibilite o sedentarismo. Se frequenta edifica&ccedil;&otilde;es dotadas de elevador, crie a rotina de subir na escada e exercite-se.</p>

<p> R&eacute;medio Natural Pra Emagrecer Rapido E Barato for trocar de canal levante-se e ir&aacute; at&eacute; a tv ao inv&eacute;s usar o controle remoto. Programe-se pra passear com seu cachorro no m&iacute;nimo duas vezes a cada 7 dias. Fa&ccedil;a passeios de bicicleta pelo menos uma vez por semana, talvez a todo o momento nos finais de semana. 5 Melhores Apps Pra Contar Calorias Para IPhone E Android! de trinta minutos a uma hora de caminhada ao desfecho de cada dia. Ou v&aacute; a p&eacute; para o trabalho e estacione o carro mais afastado dos seus locais de destino para andar um pouco mais.</p> - Comments: 0

Abra Tua Corporação Nos EUA - 03 Mar 2019 16:16

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<h1>Abra Tua Organiza&ccedil;&atilde;o Nos EUA</h1>

<p>O mercado anda descrevendo e discutindo bastante o conceito de Marketing Quatro Tend&ecirc;ncias De Marketing Digital Para o Segundo Semestre De 2018 Experi&ecirc;ncias. O prop&oacute;sito de Schmitt com o livro &eacute; fornecer aos profissionais de marketing uma nova vis&atilde;o do objetivo dessa &aacute;rea. Uma vis&atilde;o onde passa-se do conceito de que estamos adiantes de clientes racionais que buscam privil&eacute;gios baseados nas caracter&iacute;sticas funcionais de um item pra um pensamento de marketing e marcas em termos de experi&ecirc;ncias. Com isto, ele compara as duas vis&otilde;es do marketing: o Convencional x o Experimental.</p>

<p>Pra aparecer a essa compara&ccedil;&atilde;o, no primeiro cap&iacute;tulo de seu livro, ele faz uma an&aacute;lise a respeito da mudan&ccedil;a do conceito das caracter&iacute;sticas e privil&eacute;gios &agrave;s experi&ecirc;ncias do fregu&ecirc;s. Para essa finalidade, primeiro h&aacute; uma avalia&ccedil;&atilde;o das “Tr&ecirc;s tend&ecirc;ncias de marketing na virada do novo mil&ecirc;nio“, e tamb&eacute;m uma avalia&ccedil;&atilde;o sobre a circunst&acirc;ncia de estarmos entrando em “um novo s&eacute;culo do marketing“. Logo depois, Schimitt passa pelas quatro caracter&iacute;sticas b&aacute;sicas do marketing usual, teu conceito de “Marketing das caracter&iacute;sticas e benef&iacute;cios“, e tuas considera&ccedil;&otilde;es sobre o que &eacute; bom e insatisfat&oacute;rio. O Que S&atilde;o Canais De Distribui&ccedil;&atilde;o? esse racioc&iacute;nio, ele fala um tanto como as marcas se posicionam no meio de tanta modifica&ccedil;&atilde;o.</p>

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<ul>

<li>Acr&eacute;scimo das compras avenida web (destaque pro Mobile Marketing)</li>

<li>Comece a vender suas habilidades</li>

<li>Apelo (Apelar)</li>

<li>11/04/2018 16h56 Atualizado 11/04/2018 16h56</li>

<li>12- “A coisa mais primordial &eacute; prever onde os compradores ir&atilde;o e parar pela frente deles.”</li>

<li>4 - Home based</li>

</ul>

<p>Passando para o pr&oacute;ximo conceito, o autor fala da ascens&atilde;o do marketing experimental no mercado e, tamb&eacute;m, das suas 4 caracter&iacute;sticas b&aacute;sicas. Para finalizar, ele compara a marca como identidade x marca como experi&ecirc;ncia. Schimitt diz que estamos passando por uma revolu&ccedil;&atilde;o no ramo de marketing onde, &agrave; propor&ccedil;&atilde;o que vamos entrando no novo mil&ecirc;nio, tr&ecirc;s fen&ocirc;menos sinalizam pra uma nova abordagem do marketing.</p>

<p>O primeiro deles &eacute; a “Onipresen&ccedil;a da tecnologia da informa&ccedil;&atilde;o“, onde acredita-se que tudo o que h&aacute; alternativa de ser digital, ser&aacute;. Esse desenvolvimento tecnol&oacute;gico acelerado &eacute; um fator importante por esse fen&ocirc;meno, dado que &eacute; de lado a lado dos produtos advindos dele que poderemos enviar e receber infos por qualquer meio, pra cada pessoa e em qualquer territ&oacute;rio do mundo.</p>

<p>E isto permite que, a qualquer instante, pessoas e organiza&ccedil;&otilde;es se conectem e compartilhem um universo experimental. Cursos De P&oacute;s Gradua&ccedil;&atilde;o, MBA, P&oacute;s-MBA E Salas Pra Loca&ccedil;&atilde;o segundo fen&ocirc;meno &eacute; a “Supremacia das marcas“. Roper Starch Worldwide reconhece que “o dom&iacute;nio das marcas fortes ser&aacute; uma tend&ecirc;ncia fundamental no novo mil&ecirc;nio“. E Qual &eacute; O Terceiro Ponto? aparecer &agrave; essa conclus&atilde;o, basta pensarmos nas placas e nos luminosos do Times Square em Nova Iorque ou em qualquer outro centro de lazer de cada cidade do mundo. Elas est&atilde;o onipresentes, em tal grau nos incont&aacute;veis outdoors e displays sofisticados de produtos quanto nas telas. Ademais, tudo ser&aacute; tratado como marca, organiza&ccedil;&otilde;es, pessoas, videos, museus e n&atilde;o apenas as marcas ligadas a produtos.</p>

<p>E todas estas “marcas“ nos trazem &agrave; mente imagens, associa&ccedil;&otilde;es e experi&ecirc;ncias distintas. Todas s&atilde;o pass&iacute;veis de merchandising e tem um valor de marca agregado. Com isso, podemos perceber o uso de protagonistas, celebridades, pessoas, v&iacute;deos e etc como fontes de dica, posicionamento e regras. Entenda Visto que Esta Estrat&eacute;gia &eacute; T&atilde;o Primordial emprego e administra&ccedil;&atilde;o dessas “marcas“, os produtos deixam de ser pacotes de caracter&iacute;sticas funcionais e passam a ser meios para fornecer e melhorar as experi&ecirc;ncias para o comprador.</p>

<p>O terceiro e &uacute;ltimo &eacute; “A ubiquidade das comunica&ccedil;&otilde;es e entretenimento“, onde o autor anuncia que, assim como tudo est&aacute; se tornando uma marca, tudo vai terminar se transformando em uma maneira de comunica&ccedil;&atilde;o. As comunica&ccedil;&otilde;es ser&atilde;o ub&iacute;quas e todas ficar&atilde;o ligadas &agrave; marcas. Schimitt tamb&eacute;m comenta que o tom da comunica&ccedil;&atilde;o est&aacute; mudando, ele anuncia que ela n&atilde;o &eacute; mais constitu&iacute;da essencialmente de informa&ccedil;&otilde;es, todavia tamb&eacute;m de entretenimento. Com isto, as marcas n&atilde;o est&atilde;o poupando esfor&ccedil;os pra divertir e entreter os clientes. Com a observa&ccedil;&atilde;o desses fen&ocirc;menos, o autor levanta a charada de estarmos entrando um novo s&eacute;culo do marketing. Um tipo de marketing e administra&ccedil;&atilde;o fundamentado pela experi&ecirc;ncia.</p>

<p>Ele admite que o marketing usual foi desenvolvido pra era industrial e n&atilde;o para a era da fato das marcas e da revolu&ccedil;&atilde;o nas comunica&ccedil;&otilde;es que estamos presenciando. Em meio a esse estudo, Schimitt avalia o valor das marcas e tua vis&atilde;o em meio a esse procedimento. Como Iniciar uma empresa De Cursos Online marketing tradicional, costumava-se cuidar a marca como identidade.</p>

<p>Imediatamente, em diversos setores, o nome e o logotipo da marca n&atilde;o determinam mais a escolha do comprador. Ele quer solu&ccedil;&otilde;es revolucion&aacute;rias, produtos com tecnologia de ponta e marcas com que possa ter contato e desafio. Em paralelo &agrave; este fen&ocirc;meno, fala-se da ascens&atilde;o do marketing experimental. As caracter&iacute;sticas e proveitos funcionais de um produto passaram a ser absolutamente normais e condi&ccedil;&otilde;es primordiais pra escolha de tal.</p> - Comments: 0

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